Únavou nám tělo říká, že potřebuje odpočinek. Může být způsobena přílišnou činností, zdravotními potížemi, života správou, krátkým a nekvalitním spánkem. Pokud nezjistíme odkud únava pochází a nebude svému tělu naslouchat, zaděláváme si na následné problémy jako je vyčerpání, deprese, kolaps, syndrom vyhoření, vysoký tlak, cholesterol, nadváha či naopak hubnutí. Poškodí se imunitní systém , který nebude dostatečně silný, takže se může vyskytnout další nemoci např. imunitní onemocnění, rakovina. Únava je varování, že není něco v pořádku. Někdy stačí zvolnit, pořádně se vyspat, zamyslet se na jídelníčkem, spánkovým režimem..., pokud je únava dlouhodobá je třeba přijmout opatření, ale pokud nic nezabere je třeba navštívit lékaře. Únava může svědčit o začínající cukrovce, špatné funkci ledvin, jater atd. takže nepodceňovat!!!!
Cordyceps - nejsilnější přírodní dobíječ energie. Posiluje esenci ledvin podle TČM a dodává tělu energii. Cordyceps se bere jen ráno a odpoledne, na noc ne, mohl by narušovat spánek.
Kotvičník - tím jak zvyšuje hladinu pohlavních hormonů a čistí tělo, má člověk více enrgie, rychleji regeneruje po nemoci, sportu.
Klanopraška - dodává energii okamžitě, příliv energie trvá až 6 hodin. Krom toho regeneruje játra, zlepšuje dýchání, zrak a fyzickou výkonnost.
Guarana - zajistí příliv energie, funguje podobně jako káva. Doporučovala bych ji jen jednorázově na podporu energie, ne na dlouhodobé užívání.
Vitánie - uklidňuje ducha, mysl, pomáhá při depresivních stavů, úzkostech, to je dobré užívat ji i během dne. Pokud potřebujete jen rychle usnout a spát kvalitně, stačí si vzít vitánii jen na noc. prokrvuje malou pánev, podporuje plodnost, dopuručuje se při klimakteriu. Budu je také kostní dřeň a podporuje krvetvorbu, je vhodná při nemocech krve.
Kozlík- podporuje spánekk, ukliďňuje, pomáhá při migrénách.
Mulungu - funguje podobně jako Diazepam, zklidňuje, odbourává strach, úzkost, prohlubuje spánek. Indiáni ji používali když šli do boje, aby odbourali strach ze smrti.