Absorbcí vody zvětšuje až 40-ti násobně svůj objem, zlepšuje vlastnosti stolice a urychluje její pasáž střevem. Změkčuje střevní obsah, čímž zmírňuje potíže s vyprazdňováním. Psyllium obsahuje rozpustnou vlákninu, která v trávicím traktu na sebe váže vodu z potravy, nabobtná ( zvětší svůj objem až 40x ) a vytváří měkký gel. Zvyšuje pocit sytosti a pomáhá při snižování nadváhy Na zvětšení objemu reaguji střeva zvýšením pohybu a tím dochází k urychlení a usnadnění průchodu potravy trávicím traktem. Váže jedovaté zplodiny. Nejdůležitější při užívání Psyllia je dostatečný přísun tekutin, jinak hrozí zácpa nebo až neprůchodnost střev.
Váže na sebe cholesterol, brání jeho vstřebávání, čímž přispívá ke zpomalování procesu arteriosklerózy a vytváří na sliznicích trávicího traktu povlak. Má tišící účinky na stěny žaludku a střev.
Aby nedošlo k ovlivnění vstřebávání požívaných léků, užívá se asi 45 minut po nich.
Psyllim není návykové, je tedy vhodné i k dlouhodobému užívání. Nedoporučuje se podávat Psyllium dětem a osobám s organickými poruchami trávicího traktu.
U některých osob může vyvolat alergické reakce. V případě pochyb, ohledně užívání Psyllia, se obraťte na lékaře či lékárníka.
Jitrocel vejčitý (Plantago ovata) je jednoletá rostlina,dorůstá 15cm v Čechách neroste , pochází z jižní Evropy, najdeme ho téř okolo Štředozemního moře, severní Africe, Arabském poloostrově, Irán, Pakystán, Indie, zavlečen do Číny i severní Ameriky.
Informace najdete také na internetu nebo v knížce, kterou nabízíme na našem webu od pana prof. Valíčka Léčívé rostliny třetího tisíciletí.