Období přechodu přichází na ženy obvykle mezi 45-55 rokem. V této době se snižuje produkce pohlavních hormonů, dochází k hormonální nerovnováze, které mají pro ženy nepříjemné projevy jako jsou návaly horka, noční buzení, pocení, deprese úzkosti, ztráta libida, lubrikace a řídnutí kostí - osteoporoza. Dojde postupně ke ztrátě cyklu - plodnosti. Tohle období může trvat od několika měsíců až 10 let. Je to individuální, některé ženy mají přechod těžší některé si negativních projevů téměř nevšimnou. Projevy může zhoršovat nebo zlepšovat správná strava, odpočinek, pohyb a psychická pohoda. Konzumace kávy, alkoholu, kouření, ostrá jídla, nedostatek odpočinku a pohybu projevy i obecně naše zdraví zhoršují. Je velmi náročné najít tu správnou pomocnou bylinku, protože když pomůže jedné ženě nemusí pomoci druhé, tohle období je velmi specifické a individuální.
Kotvičník - obsahuje fytoestrogeny, dokáže oddálit menopauzu, na začátku i vrátit pravidelný cyklus. Může výšit touhu, fyzickou výkonnost, odstranit únavu, urychlit regeneraci